Ini Dia Jus Buah dan Sayur yang Dapat Menurunkan Kolesterol Secara Alami Dengan Cepat

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Pada artikel kali ini kita akan membahas beberapa resep jus buah dan sayur yang dapat menurunkan kolesterol.

Mengurangi kolesterol dalam tubuh perlu dimulai dengan pola hidup yang sehat. Tentu akan sangat sulit bagimu untuk meninggalkan makanan atau minuman yang kamu sukai atau biasa kamu konsumsi. 

Namun, kenyataannya hal ini harus dilakukan agar kadar kolesterol menurun. Kamu tidak boleh menunda-nunda untuk menurunkan kadar kolesterol sebelum berdampak lebih buruk.

Kolesterol adalah zat berlilin yang terbagi menjadi dua, kolesterol baik yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun sel dan membuat vitamin dan hormon lainnya dan kolesterol jahat yang disebabkan oleh apa yang kamu konsumsi.  

BACA JUGA:Ini Dia 5 Obat Herbal Kolesterol yang Efektif dan Ampuh Menurunkan Kolesterol Tinggi

Bagaimana cara mengatasi kolesterol

Dilansir dari mayoclinic.org, ada beberapa cara untuk menurunkan kolesterol:

- Mengonsumsi makanan sehat

- Olahraga secara teratur dan tingkatkan aktivitas fisik

- Berhenti merokok

- Menurunkan berat badan

- Minum alkohol secukupnya saja

BACA JUGA:Bapak-Bapak Wajib Tahu! 7 Obat Kolesterol Terbaik yang Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi dan Mudah Didapatkan

Selain lima cara tersebut, ada beberapa minuman yang dapat menurunkan kolesterol seperti yang dilansir dari medicalnewstoday.com:

Sumber: