Ternyata Tidak Hanya Gorengan, Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolestrol!

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Kamu memiliki kolestrol, tentu saja informasi mengenai apa saja makanan yang harus dihindari penderita kolestrol ini perlu kamu ketahui.

Kolestrol sendiri, merupakan sebuah lipid atau lemak yang terkandung dalam darah, dan merupakan komponen penting dalam tubuh.

Nah, bagi mereka yang memiliki kolestrol tinggi tentu saja penting untuk membatasi konsumsi beberapa jenis makanan, yang mampu meningkatkan kolestrol dalam darah.

Mungkin benar kalau gorengan menjadi salah satu penyebabnya, namun ternyata masih ada yang lain juga loh yang perlu dihindari.

Berikut beberapa makanan yang harus dihindari penderita kolestrol :

BACA JUGA:Pejuang Diet Wajib Tahu, Inilah 5 Penyebab Berat Badan Masih Bertambah Meskipun Sudah Diet!

BACA JUGA:Jarang Diketahui Banyak Orang, Inilah 4 Manfaat Tomat untuk Meredakan Nyeri Menstruasi, Cobain Saja!

1. Makanan Tinggi Lemak Jenuh

Nah, makanan yang harus dihindari penderita kolestrol yang pertama adalah berbagai jenis makanan lemak jenuh, berikut contohnya :

Daging merah berlemak seperti, daging sapi dan daging domba, kemudian aneka olahan seperti sosis, bacon dan juga ham.

Bahkan, tidak hanya itu saja kamu juga perlu menghindari konsumsi susu lemak tinggi, seperti mentega, keju, krim, susu full cream.

BACA JUGA:Jangan Sampai Terlambat, Inilah 5 Alasan Kenapa Gula Merugikan Kesehatanmu!

BACA JUGA:6 Jus yang Baik untuk Asam Lambung yang Cepat Mengobati Nyeri

2. Makanan Tinggi Lemak Trans

Sumber: