Ternyata Tidak Hanya Gorengan, Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Kolestrol!

Selanjutnya adalah berbagai makanan tinggi lemak trans, yang dimaksud disini seperti aneka makanan yang melalui proses pengorengan.

Buat kamu yang suka konsumsi makanan cepat saji, mulai sekarang hindari juga ya, karena termasuk makanan yang harus dihindari penderita kolestrol.

Selain itu, aneka kue dan pastry yang dibuat dengan bahan margarin ataupun shortening juga perlu kamu hindari, jika tidak mau kolestrolmu naik.

BACA JUGA:3 Cara Mengobati Gusi Bengkak Secara Alami Dalam Waktu Hitungan Menit

BACA JUGA:3 Resep Minuman Bunga Telang untuk Kesehatan Usia 40 Tahun Ke Atas, Cocok untuk Menurunkan Kolesterol

3. Makanan Tinggi Kolestrol

Makanan yang harus dihindari penderita kolestrol, selanjutnya adalah berbagai makanan tinggi kolestrol, yang mungkin memiliki rasa nikmat namun tidak baik.

Beberapa diantaranya seperti, jeroan yang mencakup hati, ginjal dan juga otak yang jika diolah menjadi makanan memiliki rasa nikmat, namun tidak baik bagi kesehatan.

Selain itu, kuning telur juga bisa menyebabkan kolestrol naik loh, tapi bisa dikonsumsi dengan jumlah yang terbatas.

BACA JUGA:3 Resep Teh Bunga Telang untuk Menurunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung

BACA JUGA:Perlu Kamu Hindari, Inilah 5 Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

4. Makanan Tinggi Gula

Minuman manis memang dapat menyegarkan, apalagi jika dicampurkan dengan es seperti soda, minuman energi dan juga teh manis.

Namun, jika dikonsumsi terlalu sering dan terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan, karena bisa memicu kolestrol naik.

Permen dan juga cokelat juga perlu kamu hindari, jika kamu tidak ingin kolestrolmu naik, karena kandungan gulanya tinggi.

Sumber: