Lansia Wajib Tahu, 6 Susu untuk Penguat Tulang agar Tidak Mudah Alami Pengeroposan

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Pengeroposan tulang sering terjadi pada lansia. Untuk mangatasi hal tersebut bisa dengan minum susu untuk penguat tulang.

Susu merupakan minuman yang mengandung kalsium dan vitamin D. Nutrisi yang selalu dibutuhkan oleh tulang agar tetap bisa bergerak aktif di masa tua. 

Masa tua bukan hanya untuk berdiam diri saja. Tapi perlu melakukan pergerakan olahraga agar tulang  kuat. 

BACA JUGA:5 Manfaat Susu Kambing Etawa untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Kolesterol Jahat

BACA JUGA:7 Khasiat Susu Jahe untuk Kesehatan, Persiapan untuk Menghadapi Musim Hujan

Berikut susu untuk penguatan tulang yang dapat meningkatkan kesehatan tulang lansia. Yuk simak penjelaannya di bawah ini. 

1. Anlene Gold Plus

Susu yang bisa menguatkan tulang lansia adalah Anlene Gold Plus. Ada kandungan vitamin D dan kalsium. Brand susu Anlene ini biasa dimanfaatkan untuk kesehatan tulang. 

Sangat disarankan untuk menjaga kekuatan tulang. Ampuh untuk mengurangi risiko osteoporosis. 

Kandungan kalium yang tinggi bisa berguna untuk mengontrol tekanana darah. Harganya hanya 70 ribu sampai 130 ribu saja. 

2. Diabetasol

Selanjutnya susu untuk penguat tulang yang bagus adalah Diabetasol. Susu ini bisa dikonsumsi oleh orang tua yang menderita sakit gula. 

Bisa mencegah naiknya gula di dalam darah. Cocok untuk lansia yang mengidap sakit gula. Harga susu diabetasol ini cuma 45 ribu rupiah. 

3. Ensure Gold

Sumber: