Cegah Katarak dan Degenearasi Makula! Inilah 7 Jus Buah untuk Menyehatkan Mata yang Lezat dan Menyegarkan

6. Jus Carnberry

Carnberry merupakan salah satu jenis buah berry yang dapat menjaga kesehatan mata. Sebab, buah berry ini mengandung antioksidan yang tinggi yang disebut antosianin.

Antioksidan tersebut bermanfaat untuk memberikan perlindungan pada mata dari teriknya sinar matahari dan cahaya layar seperti layar hp, laptop ataupun komputer.

BACA JUGA:Cegah Osteoporosis dan Radang Sendi, Ini Dia 6 Buah yang Bagus untuk Tulang, Rasakan Manfaatnya!

BACA JUGA:Wajib Diketahui Terutama Lansia, 10 Ciri Osteoporosis yang Harus Diwaspadai sejak Dini

7. Jus Tomat Buah

Tomat buah kaya akan likopen dan fitonutrien  seperti beta-karoten, lutein, zeaxanthin dan vitamin C. 

Semua nutrisi ini memiliki kemampuan yang kuat untuk melindungi kalian dari masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia. 

Tidak hanya itu saja, sumber lutein, likopen, dan betakaroten juga terbukti dapat melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan layar hp, laptop, dan jenis elektronik lainnya.(NAD)

Sumber: