Mudah Didapatkan, Inilah Makanan yang Baik untuk Jantung agar Sehat di Masa Tua

Ikan tuna mampu mengurangi risiko peradangan jantung. Bahkan bisa menormalkan kembali detak jantung yang kurang teratur. 

Konsumsi 150 gram dalam semiggu bisa mencegah serangan jantung mendadak. Cocok untuk menjaga kesehatan tubuh di masa tua. 

8. Buah Alpukat

Terakhir makanan yang baik untuk jantung adalah alpukat. Sebab alpukat mengandung senyawa lipofik. Senyawa yang bisa larut di dalam lemak. 

Senyawa ini akan bertugas dalam menurunkan kadar kolesterol jahat. Sehingga bisa mencegah penumpukan plak di dalam tubuh.

BACA JUGA:Wajib Hindari! Inilah 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Gigi Berlubang

Itulah beberapa makanan yang baik untuk jantung. Wajib sekali dikonsumsi agar bisa sehat di masa tua. (*)

Sumber: