Mamah Muda Wajib Tahu! Inilah 6 Jenis Buah untuk Ibu Hamil dan Janin, Manfaatnya Jarang Diketahui

Sebagai salah satu buah yang kaya akan antioksidan, buah naga ini menjadi salah satu jenis buah yang memiliki banyalk manfaat untuk ibu hamil dan janin.

Ada dua jenis buah naga, yakni buah naga putih dan buah naga merah. Kedua jenis buah naga ini sama-sama dapat memberikan manfaat baik untuk ibu hamil.

Adapun salah satu manfaat yang dimiliki kedua jenis buah naga ini yakni mampu membantu menambah kadar hemoglobin yang mana merupakan manfaat penting untuk ibu hamil.

Sebab, jika kadar hemoglobin dalam tubuh berkurang, bunda yang sedang hamil dapat dengan mudah memiliki risiko yang tinggi mengalami anemia.

BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu! Merk Vitamin C Terbaik dan Aman untuk Ibu Hamil, Mulai 4 Ribuan Saja!

BACA JUGA:Lengkap! Inilah Makanan untuk Ibu Hamil Muda untuk Kandungan yang Lebih Sehat!

3. Melon Jingga

Buah untuk ibu hamil dan janin yang selanjutnya  adalah melon jingga. Sebab, melon jingga atau juga dikenal dengan nama melon orange ini memiliki berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan bumil dan janin.

Salah satu nutrisi yang dimiliki melon jenis ini yakni beta karoten vitamin A yang mana diklaim mampu menjaga kesehatan mata ibu dan janin. Selain itu, vitamin tersebut juga dapat membuat bayi memiliki rambut yang kuat dan tebal.

Tidak sampai situ saja, melon jingga ini juga mengandung vitamin C berupa antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu dan janin.

Melon jenis ini juga mengandung vitamin B dan serat yang dapat mengurangi morning sickness dan sembelit di pagi hari pada ibu hamil muda yang memasuki usia trimester pertama kehamilan.

BACA JUGA:8 Rekomendasi Obat Sakit Gigi yang Aman untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Suami Harus Tahu, Ini Dia 6 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil, Cegah Rasa Ingin Muntah

5. Tomat Buah

Ada beberapa jenis tomat yang dapat kalian temukan di pasaran, salah satunya adalah tomat buah.

Sumber: