Wajib Tahu! Inilah 15 Kandungan Nutrisi dari Buah Lemon yang Bermanfaat untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Ini Dia 6 Jenis Buah yang Aman dikonsumsi Ibu Hamil untuk Menjaga Imun Tubuh agar Tetap Sehat

BACA JUGA:4 Suplemen Collagen yang Bagus untuk Memutihkan Kulit, Rahasia Wajah Glowing Bebas Flek Hitam dan Kerutan

Setelah kita mengetahui kandungan nutrisi dari buah lemon, sekarang saatnya kita ketahui apa saja efek samping dari mengonsumsi buah lemon secara berlebih.

Jangan konsumsi berlebihan 

Seperti yang diketahui, meskipun memiliki banyak manfaat, ibu hamil juga tidak boleh mengonsumsi buah lemon secara berlebih.

Sebab, dengan mengonsumsi buah lemon yang berlebih digadang dapat menyebabkan berbagai permasalahan mulai dari yang tidak serius  hingga yang seirus.

Adapun beberapa efek samping ketika ibu hamil mengonsumsi terlalu banyak buah lemon setiap harinya yakni sebagai berikut :

BACA JUGA:Simak Ini! 5 Khasiat Timun Suri untuk Ibu Hamil dan Janin, Hati-Hati Ada Efek Samping Kalau Makan Berlebihan

BACA JUGA:Ibu Hamil Sehat, Bayipun Sehat! Ini Dia 8 Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan Ibu Hamil

- Nyeri Dada

Seperti yang diketahui, buah lemon mengandung zat yang bersifat asam, salah satunya asam sitrat.

Nah, jika ibu hamil mengonsumsi asam sitrat terlalu banyak, ibu hamil akan mengalami perih di dada atau ulu hati. Keluhan ini bisa lebih sering terjadi jika sebelumnya Bumil memang sudah memiliki riwayat sakit maag atau GERD.

- Gula Tambahan yang Tidak Shet

Konsumsi jus lemon kemasan atau dengan tambahan gula berlebihan tidak dianjurkan. Sebab, gula tambahan tersebut dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan untuk ibu hamil dan janin.

- Erosi Gigi

Sumber: