Susah Fokus? Inilah Minuman untuk Meningkatkan Konsentrasi Otak

Kefir, yang merupakan minuman fermentasi, juga dapat digunakan sebagai bantuan untuk meningkatkan konsentrasi otakmu.

Karena kefir kaya akan probiotik, kefir dapat membantu otakmu bekerja lebih baik. Selain itu, kefir juga bisa membuat usus lebih sehat.

Nah, berikut beberapa minuman yang bisa kamu gunakan untuk meningkatkan konsentrasi otak. Beberapa, seperti jus jeruk, akan memberikan performa yang lebih optimal jika dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA:Inilah 7 Minuman untuk Jaga Kebugaran Tubuh? Kaya Vitamin dan Mineral

BACA JUGA:Kaya akan Vitamin, 7 Jenis Buah Sehat ini Bisa Dicampur Jadi Minuman Jus yang Menyegarkan

Tapi, seperti kopi, sebaiknya dikonsumsi hanya jika tubuh kita merasa benar-benar diperlukan. Jangan mengkonsumsi terlalu banyak, karena efek akhirnya akan kurang bermanfaat bagi kesehatan. (*)

Sumber: