7 Merek Multivitamin Terbaik untuk Lansia yang Akan Membantunya Tetap Sehat dan Bugar

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini adalah daftar produk multivitamin terbaik untuk lansia yang dapat dikonsumsi secara teratur setiap hari.

Beberapa orang lanjut usia mungkin merasa sulit untuk memastikan bahwa mereka mengonsumsi nutrisi yang mereka butuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh mereka. 

Selain pola makan yang sehat, kebutuhan nutrisi lansia juga bisa dipenuhi dengan suplemen multivitamin. Berikut adalah rekomendasi multivitamin terbaik untuk lansia.

Seseorang yang berusia di atas 50 tahun mungkin membutuhkan lebih banyak vitamin dan mineral dibandingkan dengan orang yang lebih muda.

Dokter atau ahli gizi dapat memberi tahumu jika kamu atau seseorang yang dekat denganmu perlu mengonsumsi suplemen vitamin atau mineral untuk memenuhi kebutuhan nutrisi seiring bertambahnya usia.

BACA JUGA:Mudah Ditemukan, Ini Makanan Untuk Lansia yang Sedang Sakit, Bantu Jaga Kesehatan Lansia

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan yang Berguna Untuk Memperkuat Tulang Terutama Lansia Umur 60 Tahun

Sementara itu, beberapa jenis vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi lansia antara lain:

* vitamin D,

* vitamin A,

* vitamin C,

* vitamin B6,

* Vitamin B9 (asam folat), 

* Vitamin B12,

Sumber: