Apa Dampak Buruk Mengkonsumsi Banyak Apel Setiap Hari? Inilah 5 Dampak Buruk yang Wajib Kamu Ketahui

4. Masalah Pencernaan

Selain karbohidrat, apel juga mengandung serat yang terkenal sangat baik untuk tubuh, terutama dalam memperlancar sistem pencernaan.

Namun, jika kalian memakan buah apel dalam jumlah yang banyak setiap hari, secara tidak langsung tubuh juga akan menerima serat berlebih.

BACA JUGA:4 Manfaat Makan Apel di Pagi Hari yang Akan Membuatmu Sehat, Lezat dan Menyehatkan!

BACA JUGA:4 Manfaat Buah Apel Merah untuk Kesehatan, Ternyata Banyak Khasiatnya Lho!

Sementara tubuh  yang terlalu banyak mengonsumsi serat akan berdampak negatif pada tubuh, mulai dari sembelit, kembung, mulas, hingga diare.

5. Berpotensi Merusak Gigi

Dampak buruk mengkonsumsi banyak apel setiap hari yang terakhir adalah berpotensi merusak gigi. Apel memiliki kandungan asam yang dapat merusak gigi.

Bahkan, ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa apel mengandung asam malat sekitar 90 persen dari total asam organik.

Jika memakan apel dalam jumlah banyak per hari, hal itu akan menimbulkan dampak negatif pada gigi.

Itulah beberapa dampak buruk jika kalian mengonsumsi buah apel secara berlebih. Jika kalian ingin terhindar dari dampak buruk tersebut, disarankan untuk mengkonsumsi 1-2 buah apel/hari.

Kalian juga  bisa mengkonsumsi jenis buah lain untuk menambah nutrisi harian dalam tubuh.(NAD)

Sumber: