4 Resep Smoothies Pisang Rendah Kalori untuk Diet yang Ga Bikin Bosen, Bisa Bikin Langsing

Cara membuat: 

1. Kupas dan potong buah pisang, kemudian masukkan ke dalam blender 
2. Tambahkan dengan semua bahan yang lain, lalu blender sampai halus 
3. Siap untuk dikonsumsi 

2. Smoothies pisang dan bayam 

Selanjutnya kamu dapat mencampurkan antara pisang dan sayur bayam, serta bisa juga ditambahkan dengan buah yang lain. 

Kandungan serat yang cukup tinggi dari pisang dan bayam bagus untuk memberikan rasa kenyang yang cukup lama, dan juga dapat membantu melancarkan proses pencernaan, sehingga berat badan akan lebih mudah terkontrol. 

Bahan: 

• 1 buah pisang 
• 1 gengam sayur bayam 
• 5 buah stroberi 
• 1 cangkir susu kedelai atau susu sapi rendah lemak 
• Es batu secukupnya 

BACA JUGA:Tahukah Kamu Bayam Bagus untuk Diet? Berikut Ini Resep Diet Sayuran Rebus dari Bayam dan 5 Manfaatnya

BACA JUGA:Ramuan Diet Jeruk Nipis dengan 3 Bahan Ini, Bantu Turunkan Berat Badan Secara Berangsur-angsur

Cara membuat: 

1. Cuci bersih terlebih dahulu sayur bayam dan buah stroberinya
2. Lalu kupas pisang dan potong-potong 
3. Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu blender sampai halus 
4. Tuang ke dalam gelas dan siap untuk dikonsumsi 

3. Smoothies pisang tinggi protein 

Resep smoothies pisang rendah kalori untuk diet yang satu ini cocok untuk kamu yang sedang mengurangi karbohidrat dan gula. Selain itu kandungan protein dalam smoothies yang satu ini cukup tinggi. 

Bahan: 

• 1 buah pisang yang sudah dibekukan (selama 3 jam)
• 1 cangkir susu kedelai 
• 1 sdt oatmeal
• Kacang mede sesuai selera

Cara membuat: 

1. Kupas pisang, potong-potong dan masukkan ke dalam blender dengan bahan-bahan yang lainnya
2. Haluskan sampai benar-benar tercampur rata dan halus 
3. Tuangkan ke dalam gelas dan siap untuk diminum 

BACA JUGA:Kapankah Batas Maksimal Makan Malam Ketika Diet yang Bikin Cepat Langsing? Pastikan Tidak Melewati Batas Aman

BACA JUGA:9 Menu Diet yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari, Apa Saja? Berikut Daftarnya

4. Smoothies pisang yoghurt dan buah naga

Sumber: