Awas Jangan Sampai Tergoda! Inilah Daftar Kalori yang Ada di Berbagai Jenis Gorengan, Yakin Masih Mau?

Tempe menjadi salah satu jenis makanan yang khas dari orang Indonesia. Tempe sendiri sebenarnya mengandung protein yang tinggi sehingga bisa baik untuk diet. Namun jika salah mengolahnya akan menjadi makanan yang tidak baik untuk diet.

Salah satu olahan makanan tempe yang tidak baik untuk diet yakni tempe goreng. Jumlah kalori pada tempe goreng tanpa tepung dalam 1 potongnya yakni 34 kkal. Sedangkan jika diberi tepung jumlah kelorinya akan naik menjadi 72 kkal. 

Jika Anda memakan 100 gram tempe goren maka jumlah kalorinya sebanyak 225 kkal. Dengan inilah maka menjadikan tempe sebagai makanan yang tidak baik untuk diet. 

BACA JUGA:Segar dan Mengenyangkan, Inilah Smoothies Pisang untuk Diet yang Bisa Bikin Langsing namun Tetap Sehat

BACA JUGA:Apakah Bulu Tangkis Bisa Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya Berikut Ini, Cocok untuk Program Diet

2. Tahu Goreng

Tahu juga menjadi salah satu bahan yang kaya akan protein. Namun jika tidak diolah dengan baik maka akan menjadi makanan yang tidak baik untuk diet. Hal ini dilihat dari jumlah kalori di dalam tahu goreng. 

Dalam satu potong tahu goreng terkandung kalori sebanyak 35 kkal, sedangkan dalam 100 gram tahu goreng terdapat 271 kkal kalori.

Jika tahu gorennya di terdapat beberapa jenis sayuran wortel, tauge, dan kol serta diselimuti tepung maka terdapat kalori sebanyak 134 kkal.

3. Bakwan

Bakwa juga menjadi salah satu gorengan terfavorite yang sayang banget jika dilewatkan. Bakwa terbuat dari bahan utama tepung terigu, bakwan biasanya dicampur dengan beberapa sayur seperti kol, wortel, tauge, dan beberapa bahan tambahan seperti jagung dan udang.

Meskipun terbuat dari beberapa jenis sayuran, maka makan  1 potong bakwan mengandung 137 kkal. Wah tinggi juga ya kandungan kalorinya. Maka dari itulah tidak salah jika bakwan jadi makanan yang tidak baik untuk diet.

BACA JUGA:Berapakah Kalori Pisang Goreng Sebagai Camilan Diet yang Cocok Dimakan Saat Musim Hujan? Begini Jawabanya

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Main Badminton Secara Rutin di Akhir Pekan, Ternyata Cocok untuk Kamu yang sedang Diet

Itulah daftar kalori yang ada di berbagai jenis gorengan. Makan gorengan sebenarnya bukan dilarang, namun alangkah lebih baik untuk menguranginya, apalagi jika Anda sedang diet. 

Sumber: