Inilah 5 Minuman Sehat untuk Mengatasi Rasa Lemas Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

Madu mengandung zat yang dapat membantu menetralkan gas di perut.

Sangat berguna untuk minum air hangat dengan madu saat perut kosong. Selain itu, air hangat dengan madu juga dapat membantu tubuh terhindar dari dehidrasi. 

Madu murni dan organik mengandung banyak enzim, vitamin dan mineral yang mampu melindungi tubuh dari serangan bakteri.

Kandungan antioksidan dalam madu dapat melindungi tubuh dari serangan radikal bebas, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. 

3. Segelas air jahe hangat

Setelah meminum segelas air jahe hangat di pagi hari, tubuh akan terasa lebih ceria. Siapkan segelas air panas dan tambahkan jahe yang sudah dihaluskan, lalu nikmati saat sudah hangat.

Kamu bisa menyeduh potongan jahe dalam air mendidih untuk dinikmati hangat di pagi hari.

Jahe dapat membantu mengendurkan usus di perut, yang dapat membantu mengatasi sejumlah gangguan dan masalah pencernaan.

Jahe juga mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan fungsi jantung dan melawan penyempitan arteri. Dipercaya bahwa meminum segelas air jahe hangat membantu melancarkan peredaran darah. 

4. Segelas teh hijau hangat

Teh hijau mengandung berbagai senyawa dan nutrisi yang melindungi dengan baik dari radikal bebas.

Dipercaya bahwa kandungan antioksidan dan polifenol di dalamnya bahkan dapat mencegah berbagai risiko penyakit mematikan seperti jantung, stroke, diabetes, dan kanker.

Kamu bisa memulai hari dengan segelas teh hijau hangat untuk sekaligus mendapatkan sejumlah manfaat kesehatan.

5. Segelas jus jeruk dengan madu

Peras jus dari buah jeruk segar dan campur dengan madu. Kemudian tuangkan air dingin secukupnya.

Sumber: