Berat Badan Susah Turun? Ini 5 Rekomendasi Jus Buah yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Bikin Penampilan PD

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berat badan susah turun? Tenang, inilah 5 rekomendasi jus buah yang ampuh turunkan berat badan. Dijamin bikin penampilan Anda lebih percaya diri. 

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan hasil yang signifikan maka harus menjalankan olahraga setiap hari. Bukan tanpa sebab, hal ini karena dengan berolahraga tumpukan lemak akan terbakar dalam jumlah yang besar. 

Namun sebenarnya, olahraga saja tidaklah cukup, sebab jika tidak mengatur pola makan dan hidup yang sehat maka tumpukan lebih akan lebih banyak. Oleh sebab itulah perlu diimbangi dengan cara makan dan minum dengan yang sehat. 

Salah satu jenis makanan yang bisa membantu menurunkan berat badan secara alami yakni buah-buahan. Buah mengandung serat yang tinggi sehingga mampu menjaga rasa kenyang lebih lama.

BACA JUGA:Minuman di Pagi Hari Bikin Lemak Rontok, Ayo Buat Jus Tomat dan Apel untuk Diet seperti Berikut Ini

BACA JUGA:Diet Ngga Harus Mahal! Ini Ragam Jus Buah dan Sayur untuk Diet yang Sehat dan Murah, Kantong Dijamin Aman

Selain itu, ada beberapa kandungan nutrisi lainya di dalam buah-buahan yang bikin lemak rontak seketika. Buah-buahan tidak hanya bisa dikonsumsi secara langsung dalam bentuk buah potong. 

Melainkan bisa juga dibuah jus buah. Namun Anda perlu memperhatikan beberapa hal, yakni jangan beri bahan tambahan dalam jus seperti gula atau kental manis. Sebab gula maun kental manis ini bikin jumlah kalorinya naik. 

Rekomendasi Jus Buah yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, maka tidak ada salahnya untuk menjajal berbagai cara, salah satunya dengan menggunakan jus buah. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi jus buah yang ampuh turunkan berat badan, diantaranya: 

1. Jus Pisang

Salah satu rekomendasi jus buah yang ampuh turunkan berat badan dengan signifikan yakni jus pisang. Hal ini karena pisang mengandung pati resisten yang tergolong tinggi. Untuk dijadikan jus pisang, maka pilihlah pisang yang berwarna hijau atau yang belum matang. 

Mengapa demikian? Hal ini karena untuk menjaga tubuh agara tidak cepat lapar. Sebab pati resisten bisa mengontrol kalori yang berlebihan yang masuk di dalam tubuh. Dengan hal inilah bisa menjaga berat badan tidak naik.

2. Jus Jeruk 

Sumber: