5 Minuman Diet Alami dari Jus Buah, Bisa Ganjal Lapar tanpa Takut Lemak Perut Bertambah

5. Jus Lemon 

Jus terakhir yang baik untuk diet adalah jus lemon. Jus ini sangat ampuh membasmi lemak di dalam tubuh. 

Ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C dan asam sitrat yang ada di dalam lemon yang akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Saat metabolisme berlangsung, maka sejumlah kalori dan lemak akan mudah terbakar. 

Nah apabila jumlahnya berkurang maka, dapat mempengaruhi penurunan berat badan. Namun tidak hanya itu saja, kandungan seratnya yang tinggi dan kalorinya juga rendah, dapat menunda datangnya rasa lapar. 

Adapun untuk membuat berbagai jenis jus ini mungkin caranya akan sama. Pertama-tama semua bahan dicuci dengan bersih, lalu dipotong-potong dan selanjutnya diblender sampai halus. 

Meskipun keliatannya minuman diet alami dari jus buah ini cukup efektif untuk menurunkan berat badan. Namun, hal tersebut tidak akan terlalu berhasil apabila kamu tidak menerapkan pola makan dengan baik dan juga tidak melakukan olahraga, oleh karena itu perlu menyeimbangkan gaya hidup yang sehat. (*)

Sumber: