Mau Diet dengan yang Enak? Inilah Solusinya, Jus Apel yang Dipercaya Manjur Bikin Badan Ideal

Tak hannya itu, sebuah penelitian juga menyatakan bahwa mengonsumsi jus apel dengan teratur juga bisa mengikis lemak yang ada di dalam perut. Tentunya ini sangat bagus buat Anda yang diet bukan? 

Alasah Jus Apel yang Dipercaya Manjur Bikin Badan Ideal

Memang ada penelitian yang menyatakan bahwa jus apel bisa menurunkan berat badan dengan menghilangkan sedit demi sedikit lemak yang ada di dalam perut. Lalu mengapa bisa demikian? 

Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa jus apel dipercaya bikin badan ideal : 

1. Tinggi Serat

Salah satu alasan jus apel yang dipercaya manjur bikin badan ideal yakni karena tingginya kandungan serat di dalamnya. Dengan adanya kandungan serat ini maka Anda bisa lebih cepat kenyang.

Namun hati-hatilah dan perlu diperhatikan bahwa jus apel yang baik adalah jus yang dibuat sendiri dirumah. Bukan jus kemasan, sebab jus kemasan pasti mengandung tinggi gula dan kalori.

2. Kadar Air yang Tinggi

Alasan lainya yakni karena kadar air yang tinggi. Dilansir dari Healthline, apel berukuran sedang mengandung sekitar 86% air. Makanan kaya air cukup mengenyangkan dan bisa membantu mengurangi asupan kalori.

BACA JUGA:Anti Gagal! Inilah 3 Jus Diet Kenyang yang Enak dan Murah, Bisa Bikin Langsing tanpa Diet Ketat

BACA JUGA:Gabungkan 2 Bahan Ini! Bikin Jus Tomat dan Wortel untuk Diet, Minum Sebelum Tidur Bisa Bikin Langsing

3. Rendah Kalori

Karena rendah kalori maka jus apel ini bisa bikin berat badan turun. Perlu Anda catat bahwa apel berukuran sedang mengandung kalori sebanyak 95 kkal.Karena kaya manfaat dan rendah kalori inilah apel disebut paling pas untuk program diet. 

Itulah beberapa beberapa uraian terkait jus apel yang dipercaya manjur bikin badan ideal. Jika Anda membuat jus apel jangan tambahkan pemanis lainya ya. Sebab bisa meningkatkan potensi kenaikan berat badan.

Sumber: