5 Makanan yang Harus Dikonsumsi oleh Penderita Nyeri Sendi, Dapat Atasi Nyeri Sendi dan Tulang secara Alami

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Berikut ini daftar makanan yang harus dikonsumsi oleh penderita nyeri sendi sehari-hari.

Nyeri sendi merupakan kelainan yang terjadi pada persendian tubuh akibat peradangan. Keluhan nyeri sendi bisa disertai dengan kekakuan pada persendian, kemerahan dan bengkak. 

Bagi orang yang sering mengalami nyeri sendi, kondisi ini sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak pengidap nyeri sendi ingin sembuh secepatnya.

Terlepas dari kenyataan bahwa nyeri sendi tidak segera diobati, hal itu juga dapat menyebabkan kelumpuhan permanen.

Jika kamu sering mengalami nyeri sendi, ternyata kamu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan untuk meredakan nyeri tersebut.

Antioksidan merupakan salah satu komponen yang dapat melawan radikal bebas yang dapat mempengaruhi kesehatan sendi dan menimbulkan masalah sendi.

Antioksidan dapat ditemukan pada makanan yang mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E dan selenium.

Selain itu, makanan yang mengandung vitamin D dan omega-3 juga dapat mengurangi risiko pembengkakan atau masalah persendian lainnya.

Nah, bagi kamu yang sering mengalami nyeri sendi, kamu bisa mencoba mengonsumsi beberapa makanan tersebut untuk membantu kesehatanmu.

BACA JUGA:Atasi Nyeri Sendi pada Lutut, Inilah Manfaat Minum Kunyit Asam untuk Lansia 60 Tahun

BACA JUGA:Makanan Penurun Asam Urat Secara Cepat agar Nyeri Sendi HIlang pada Lansia Usia 65 Tahun

Makanan yang Harus Dikonsumsi oleh Penderita Nyeri Sendi

Cabai merah

Kandungan vitamin C pada cabai merah dapat menunjang kesehatan sendi. Vitamin C dapat meningkatkan pembentukan kolagen.

Sumber: