Jus Diet Nanas dan Semangka yang Bisa Kecilkan Angka Timbangan, Cocok juga untuk Penderita Kolesterol

Memiliki kandungan air yang cukup tinggi dan juga kandungan mineral berupa kaliumnya, membuat kamu yang mengonsumsi jus nanas dan semangka ini dapat menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh dan mencegah terjadinya dehidrasi. 

4. Menurunkan kolesterol 

Manfaat lain yang bisa kamu peroleh dari jus nanas dan semangka ini juga ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol dan juga tekanan darah tinggi. 

Jadi jika dilihat dari manfaatnya, maka beberapa hal di atas adalah manfaat yang bisa kamu peroleh dari jus diet nanas dan semangka yang bia kmau konsumsi secara rutin. 

Sementara untuk bahan dan cara membuatnya, kamu bisa ikuti caranya seperti berikut ini:

Resep Jus Diet Nanas dan Semangka 

Bahan: 

• 1 buah nanas berukuran kecil 
• 1 mangkuk semangka 
• Jeruk nipis 
• Air dan es batu secukupnya 

Cara membuat: 

1. Siapkan buah nanas dan semangka yang sudah dibersihkan dan dipotong-potong 
2. Masukkan ke dalam blender atau juicer, tambahkan air serta es batu dan perasan jeruk nipis 
3. Blender sampai halus 
4. Jika sudah, pindahkan ke dalam gelas dan siap untuk diminum 

Jus diet nanas dan semangka ini bisa kamu konsumsi secara rutin. Namun jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan dengan baik, dan berolahraga secara rutin. 

Hal tersebut untuk memaksimalkan proses penurunan berat badan, sebab tanpa melibatkan banyak hal, maka hasil dari penurunan jumlah berat badan tidak akan cepat terlihat. 

Hasil yang akan diperolhe pada setiap orang dengan metode ini juga tidak bisa sama. Untuk diet yang lebih aman, maka bisa kamu konsultasikan terlebih dahulu ke ahali gizi dan dokter. (*)

Sumber: