Solusi Terbaik Cegah Asam Urat pada Lansia 60 Tahun, Cukup Rutin Minum Air Putih Setiap Hari

Tapi akan menjadi masalah ketika tubuh terlaku banyak memproduksi asam urat. Maka bila terjadi sisa, akan mennyebabkan nyeri sendi. 

Rasa nyeri sendi muncul karena senyawa asam urat berubah jadi kristal kecil-kecil. Nah, untuk mengantisipasinya bisa rutin minum air putih agar sisa asam urat segera dibuang lewat urine.

Manfaat Air Putih untuk Asam Urat

Rutin minum air putih bisa meningkatkan kesehatan tubuh secara otomatis. Sebab sistem metabolisme tubuh akan berjalan dengan baik.

Ketika tubuh kekurangan cairan karena jarang minum air putih, maka akan menurunkan kemampuan ginjal dalam mencairkan asam urat.

Sehingga berdampak buruk pada warna urine yang akan berwarna lebih gelap. Urine yang gelap ini menandakan kalau tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.

Salah satu manfaat rutin minum air putih yang perlu kamu ketahui adalah bisa mengencerkan senyawa asam urat. Maka secara otomatis akan membuat urine berwarna normal.

Mengendalikan Kadar Asa Urat

Manfaat lain dari membiasakan minum air putih adalah bisa mencegah penumpukan purin di dalam tubuh. Purin adalah zat yang berfungsi untuk mendukung sistem metabolisme tubuh.

Namun jika jumlahnya banyak, maka akan meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh. Tentu saja sisa penguraian purin pun banyak, maka akan menyebabkan nyeri sendi.

BACA JUGA:Manfaat Rutin Minum Jus Timun untuk Lansia Cegah Beragam Penyakit Tua Usia 50 Tahun ke Atas!

BACA JUGA:Cegah Bayi Lahir Prematur! Inilah 6 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Ibu Hamil yang Wajib Bunda Ketahui

Maka penting untuk konsumsi air putih yang cukup agar purin kadarnya terkontrol dengan baik. Sehngga kadar asa urat di dalam tubuh juga terkendali.

Ketika kadar asam urat terkendali lewat minum air, maka nyeri sendi pun bisa dicegah. Jangan sampai di usia tua nanti malah menderita asam urat dimana lutut sering merasa nyeri. 

Takaran Minum Air Putih Buat Asam Urat

Sumber: