Mau Tahu 6 Buah yang Sehat untuk Jantung? Yuk Cari Tahu di Sini agar Tubuh Selalu Sehat

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buah yang sehat untuk jantung bisa menjaga agar tubuh tetap bugar. Sebab beberapa Buah ini diketahui mengandung nutrisi yang menyehatkan tubuh.

Buah secara khusus bisa dimanfaatkan untuk mencegah segala penyakit salah satunya jantung. Penyakit jantung bisa dicegah dengan konsumsi secara rutin buah-buahan.

Buah-buahan yang bisa menjaga organ jantung berfungsi secara optimal adalah yang mengandung vitamin C. Kandungan vitamin C mampu meminimalisir penyakit jantung.

BACA JUGA:Kaya Khasiat, 7 Buah Favorit Nabi Muhammad SAW dan Manfaatnya, Mampu Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

BACA JUGA:3 Jenis Buah-buahan yang Perlu Dibatasi oleh Penderita Penyakit Jantung, Dapat Memperparah Kondisi Tubuh

Mau tahu buah yang sehat untuk jantung? Yuk simak daftar buahnya disini agar kamu juga tahu.

1. Buah Anggur

Ternyata buah yang sehat untuk jantung salah satunya anggur. Buah yang mungil ini kaya akan nutrisi untuk menunjang keehatan jantung.

Buah anggur mengandung resveratrol yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung. Sehingga jantung bisa bekerja secara normal tanpa rasa khawatir akan sakit jantung.

Kandungan resveratrol ini bekerja seperti antioksidan yang melindungi jantung dari radikal bebas. 

2. Buah Beri

Buah strawberry, blueberry dan raspberry bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh. Terutama untuk kesehatan jantung agar bekerja secara normal.

Semua macam buah beri ini kaya akan serat dan vitamin C. Kandungan serat pada buah strawberry ini ampuh meminimalisir peradangan dan risiko sakit jantung.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Rempah yang Baik untuk Kesehatan Mata Mulai Dari Mata Merah Hingga Katarak

Sumber: