Mau Tahu 6 Buah yang Sehat untuk Jantung? Yuk Cari Tahu di Sini agar Tubuh Selalu Sehat

BACA JUGA:Mata Sehat dan Jernih! Inilah 6 Produk Multivitamin untuk Kesehatan Mata Anak yang Wajib Bunda Ketahui

Orang tua disarankan untuk konsumsi buah beri agar mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

3. Buah Pepaya

Serat dan enzim papain yang ada pada buah pepaya bisa menyehatkan organ dalam. Tak heran kalau pepaya ini termasuk buah yang sehat untuk jantung.

Buah pepaya juga mendukung kesehatan jantung. Jadi jika kamu mengonsumsi buah papaya akan membuat jantung sehat.

4. Buah Apel

Buah yang sehat untuk jantung salah satunya adalah apel. Di dalam buah apel mengandung serat yang bisa menyehatkan sistem pencernaan tubuh.

Tak hanya itu saja buah apel ini juga mengandung antioksidan dan flavonoid. Kandungan ini akan menurunkan lemak yang menempel pada tubuh sehingga terhindar dari sakit jantung.

BACA JUGA:Baik untuk Tulang Lansia, Inilah 11 Manfaat Sayur Sawi Kaya Kalsium yang Sering Dibuat Salad

BACA JUGA:Inilah Sayuran Mengandung Kalsium Bermanfaat untuk Menjaga Kepadatan Tulang Lansia 60 Tahun

Sebab sakit jantung terjadi karena lemak kolesterol yang terlalu banyak. Sangat disarankan untuk jonsumsi buah apel untuk jaga kesehatan jantung.

5. Buah Delima

Sama seperti apel, delima termasuk buah alternatif untuk jantung yang tinggi kandungan vitamin C. Tidak heran kalau buah delima ini bisa meningkatkan kesehatan tubuh.

Buah delima mengandung vitamin C yang mampu memecah lemak. Lemak yang bsudah hancur ini tidak akan menyebabkan penyumbatan pada sistem peredaran darah sehingga aman untuki jantung.

6. Buah Ceri

Sumber: