Ini Dia 6 Manfaat Minum Rebusan Daun Pandan dan Jahe Sebelum Tidur yang Wajib Kalian Ketahui!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Ada banyak manfaat minum rebusan daun pandan dan jahe sebelum tidur yang perlu kalian ketahui. Hal ini dikarenakan, minuman ini merupakan minuman luar biasa yang mampu memperbaiki tubuh.

Manfaat dari minuman ini tidak terlepas dari bahannya yakni daun pandan dan jahe. Daun pandan ini mengandung karbohidrat, air, protein, lemak, vitamin C, B1, B3 dan kandungan lainnya yang mampu mengatasi banyak manfaat.

Sementara jahe sendiri, jahe ini dikenal mengandung senyawa anti inflamasi dan antioksidan yang mana dapat mencegah dan mengatasi tekanan darah tinggi.

Lantas, apa saja manfaat minum rebusan daun pandan dan jahe sebelum tidur di malam hari? Berikut ini informasinya untuk kalian semua

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Gigi dan Mulut, Mengurangi Bau Mulut Hingga Meredakan Sakit Gigi

BACA JUGA:5 Pilihan Tanaman Herbal untuk Mengatasi Asam Urat, Bapak-bapak Wajib Coba dan Mudah Ditemukan

1. Membantu Mengatasi Gangguan Tidur

Manfaat minum rebusan daun pandan dan jahe sebelum tidur yang pertama yakni dapat membantu mengatasi gangguan tidur.

Hal ini dikarenakan jahe dan daun pandan berperan memiliki aroma khas yang memiliki efek rileksasi yang mana daat membuat tubuh menjadi rileks. Dengan tubuh yang rileks, seseorang pun akan mudah untuk tidur.

Menurut M. Ferry Wong dan Erina dalam buku Hipnopunktur menyatakan bahwa air jahe dan daun pandan cocok dikonsumsi bagi seseorang yang memiliki insomnia.

Tidak hanya dapat membantu mengatasi gangguan tidur, air rebusna daun pandan dan jahe pun juga dapat meningkatkan kualitas tidur seseroang.

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Pemicu Asam Urat yang Tinggi Purin, Wajib Dihindari Lansia

BACA JUGA:Ini Dia Khasiat Minyak Jagung untuk Mengurangi Kadar Kolesterol, Bisa Dikonsumsi Pengganti Minyak Sayur

2. Meredakan Sakit Kepala

Sumber: