Picu Penumpukan Kristal Asam Urat, Yuk Mulai Sekarang Batasi 4 Makanan Tinggi Purin Ini

BACA JUGA:Ampuh Sembuhkan Nyeri Sendi! Inilah 5 Minuman untuk Mengatasi Nyeri Lutut yang Aman Tanpa Efek Samping

Sebaiknya hindari makanan tinggi purin agar sendi tetaop sehat dan terhindar dari peradangan sendi. Sebab jeroan ini bisa menyebabkan sakit.

3. Makanan Berlemak Gorengan

Makanan seperti tempe goreng, tahu goreng dan pisang goireng ternyata mengandung purin tinggi. Terutama pada tepung yang digunakan sebagai bahan dasar makanan ini. 

Tepung mengandung purin yang cukup tinggi. Jumlahnya mencepai lebih dari 100 mg. Tentu saja ini akan bermdampak pada kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Cegah Osteoporosis! Inilah 5 Susu Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang Lansia Usia 65 Tahun ke Atas

BACA JUGA:Cegah Kolesterol! Inilah 6 Daftar Minuman Tinggi Kalsium untuk Menguatkan Tulang yang Aman Dikonsumsi Lansia

Melansir dari National Health Service UK, makanan gorengan mengandung lemak jahat yang tinggi. Oleh karena itu sebaiknya hindari agar tetap sehat.

Konsumsi makanan gorengen berlebihan juga menyebabkan prenyakit kronis lainnya seperti stroke. jantung, diabetes, dan obesitas.

4. Makanan yang Terlalu Manis

Konsumsi makanan yang terlalu manis bisa menyebabkan penyakit kronis. Makanan manis bisa memicu naiknya asam urat pada tubuh.

Sebaiknya hindari makanan manis agar tubuh terhindar dari penyakit diabetes dan asam urat. Makanan manis bisa memicu penyakit asam urat karena zat purin tidak terurai dengan sempurna.

Ketika gula darah terlalu tinggi, akan menurunkan sistem metabolisme penguraian purin di dalam tubuh. Salah satu saran yang sebaiknya dilakukan agar tak menimbulkan sakit asam urat.

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Makanan Sehat untuk Orang Sakit Agar Cepat Sembuh yang Aman untuk Anak-Anak Hingga Lansia!

BACA JUGA:Makanan Sehat Lansia 45 Tahun ke Atas untuk Memperkuat Tulang dan Sendi, Wajib Dikonsumsi Sedini Mungkin!

Sumber: