Ini Dia 4 Penyebab Kadar Trigliserida Tinggi, Jangan Disepelekan ya!

Padahal kadar normal trigliserida hanya di angka 150 mg/dl. Maka wajib sekali untuk melalukan olahraga agar kandungan trigliserida bisa tetap terkendali.

2. Mengidap Penyakit Tertentu

Penyebab kadar trigliserida tinggi karena mengidap penyakit tertentu. Diantaranya hipertirodisime, penyakit ginjal, penyakit diabetes dan kelainan lipid bawaan.

Semua jenis penyakit ini bisa mengakibatkan trigliserida tinggi. Jadi, perlu diperhatikan agar tubuh tetap sehat dan tidak obesitas.

Mengapa harus mencegahnya? Karena kalau dibiarkan tinggi kadarnya dalam darah bisa menyebabkan penyakit kronis lainnya.

Diantaranya stroke, serangan jantung dan stroke. Dampaknya memang mirip ketika kadar kolesterol tubub terlalu tinggi.

3. Minum Alkohol

Minum alkohol terlalu sering bisa jadi penyebab kadar trigliserida tinggi. Lonjakan kadar trigliserida tinggi bisa memicu peradangan. 

Terutama peradangan yang terjadi pada pankreas. Maka sebaiknya jangan konsumsi alkohol terlalu banyak karena menyebabkan trigliserida tinggi.

BACA JUGA:7 Daftar Jus Sehat untuk Lansia, Bisa Dikonsumsi Lansia Kapan Saja dan Baik untuk Kesehatan Tubuhnya

BACA JUGA:9 Minuman Sehat untuk Lansia 50 Tahun ke Atas, Ampuh Usir Penyakit dan Aman Dikonsumsi Kapan Saja

Jangan sampai terjadi kondisi dimana kadar trigliserida mencapai 500 miligram desiliter (mg/dl). Sebab bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh.

4. Konsumsi Makanan Karbohidrat yang Manis

Ternyata konsumsi makanan karbohdrat yang kaya akan gula seperti kue dan roti bisa menyebabkan trigliserida tinggi.

Karbohidrat yang kaya akan kalori akan meningkatkan kadar trigliserida dalam darah. Bahkan bila kebanyakan makan tapi minum bergerak, akan membuat trigliserida ini melimpah ruah.

Sumber: