Rendah Purin, Inilah 8 Buah yang Disarankan untuk Asam Urat, Mampu Redakan Nyeri Sendi

7. Buah Apel

Buah apel mengandung purin yang rendah tapi kaya akan vitamin C. Inilah yang menjadikan buah ini bagus untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Makanan Sehat untuk Orang Sakit Agar Cepat Sembuh yang Aman untuk Anak-Anak Hingga Lansia!

BACA JUGA:Anak Lagi Susah Makan? Ini Dia 5 Resep Makanan Sehat Berkuah Favorit Balita, Anti Dilepeh dan Praktis

Kandungan nutrisi pada buah apel ini bagus untuk menjaga kesehatan di daerah persendian. Sangat disarankan bagi para penderita asam urat tinggi.

8. Lemon

Buah lemon merupakan makanan yang ampuh turunkan asam urat pada tubuh. Sebab di dalamnya mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Cocok dijadikan minuman yang menyehatkan bagi kesehatan tubuh. Nantinya kandungan vitamin C pada buah lemon ini akan menetralisir zat sisa purin.

Zat sisa purin setelah proses penguraian jika berlebihan akan mengakibatkan asam urat. Maka dari itu perlu dikeluarkan melalui urine.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 7 Buah yang Mengandung Vitamin D untuk Mengatasi Badan Lemas dan Ngantuk saat Bekerja

BACA JUGA:Badan Lemas dan Lelah? 5 Vitamin dan Mineral yang Paling Baik untuk Meningkatkan Energi Aman untuk Semua Umur

Itulah beberapa buah yang disarankan untuk asam urat. Ditambah lagi kandungannya rendah purin yang pasti mampu cegah pembentukan kristal asam urat. (*)

Sumber: