5 Jus Diet Ampuh Rontokkan Lemak untuk 50-an Ke Atas, Bikin Tubuh Tampak Segar dan Bugar

5. Jus melon

Jus diet terkahir yang bisa dikonsumsi adalah jus melon. Jus melon ini mengandung serat dan air yang cukup tinggi. 

Kandungan tersebut dapat memberikan rasa kenyang, sehingga kamu tidak akan mengonsumsi banyak kalori dan lemak, yang dapat menyebabkan perut menjadi buncit. 

Tidak hanya itu, jus melon juga baik untuk menjaga kesehatan tulang. Nah berikut resepnya bisa kamu ikuti langsung. 

Resep Jus Melon 

Bahan: 

• 1 mangkuk buah melon 
• Air dan es batu secukupnya 

Cara membuat: 

1. Siapkan buah melon yang sudah dicuci dan dipotong-potong 
2. Masukkan ke dalam blender dan tambahkan air serta es batu 
3. Blender sampai halus dan siap diminum

Nah itulah tadi beberapa rekomendasi jus diet ampuh rontokkan lemak untuk 50-an ke atas yang bisa kamu coba di rumah. 

Pastikan untuk membuatnya tidak menambahkan gula, hal ini selain untuk menghindari kenaikan berat badan, juga untuk mencegah munculnya diabetes. (*)

Sumber: