Cocok untuk Semua Jenis Buah, Ini 4 Cara Mengolah Buah jadi Menu Diet yang Enak, Praktis dan Bikin Nagih!

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Buah menjadi menu wajib yang harus dikonsumsi apalagi saat sedang diet. Agar tidak monoton mengonsumsi buah dengan dimakan langsung, Anda bisa mencoba beberapa cara mengolah buah jadi menu diet yang enak.

Meski mengandung tinggi nutrisi, namun pengolahan buah yang keliru akan menambah kalori lebih banyak. Alhasil mengonsumsi buah bukan membuat berta badan turun, justru dapat menaikkan berat badan.

Nah jika ingin mencoba kreasi olahan buah namun tidak bikin asupan kalori melonjak tinggi, Anda perlu perhatikan betul bahan tambahan yang digunakan, serta proses pengolahannya.

Berikut ini beberapa cara mengolah buah jadi menu diet yang rendah kalori, namun enak dan bikin ketagihan.

BACA JUGA:Ngga Perlu Bingung, Ini 4 Cara Mengolah Buah Bit Jadi Menu Rendah Kalori untuk Diet

BACA JUGA:Inilah 3 Inspirasi Resep Olahan Buah Segar Jadi Camilan Dingin, yang Siap Segarkan Panasnys Siang

Cara Mengolah Buah jadi Menu Diet yang Enak

Sebelum masukk ke cara pembuatan, tips untuk membuat olahan buah yang enak tapi rendah kalori adalah gunakan buah yang segar, dan bahan tambahan yang rendah kalori.

Pastikan bahan yang digunakan adalah bahan-bahan organik, dan berikut cara mengolah buah menjadi menu diet yang enak:

1. Jus Buah

Jus buah merupakan cara sederhana dan menyegarkan untuk mengolah buah-buahan saat diet. Program diet yang menggunakan jus buah terbilang efektif dalam membantu proses penurunan berat badan.

Cara membuatnya sangat praktis dan mudah, cukup siapkan blender dan juga buah yang ingin diolah sebagi jus. Kemudian tambahkan sedikit air dan pemanis alami rendah kalori. 

Anda bisa mengganti pemanis gula biasa dengan gula khusus diet, stevia atau madu. Kemudian, tambahkan es batu ke dalam jus agar memberi sensasi dingan dan segar.

BACA JUGA:Inilah 6 Minuman Jus Buah Kaya Vitamin C untuk Kolesterol, Ampuh Pecah Lemak Tubuh!

Sumber: