9 Manfaat Rendaman Timun untuk Kesehatan, Membersihkan Ginjal, Menguatkan Tulang dan Melawan Kolesterol Tinggi

Mentimun mengandung senyawa anti-inflamasi physetin, yang meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi peradangan.

Minum air mentimun juga dapat mencegah kerusakan otak dengan membantu meningkatkan aliran darah ke organ ini. 

4. Tulang dan otot yang sehat

Secangkir irisan mentimun kaya akan vitamin K, dan mengandung 19 persen dari nilai harian. Tubuh membutuhkan vitamin K untuk membentuk protein yang bermanfaat untuk tulang sehat.

Sedangkan silikon yang terkandung dalam mentimun berperan penting dalam perkembangan jaringan ikat agar otot dan tulang tetap kuat.

5. Kulit sehat

Rendaman mentimun menenangkan kulit dari dalam. Mentimun juga kaya akan asam pantotenat atau vitamin B-5, yang biasa digunakan untuk mengobati jerawat.

Secangkir irisan mentimun mengandung sekitar 5 persen dari nilai harian vitamin B-5.

6. Mengurangi kadar kolesterol jahat

Sterol dalam rendaman mentimun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan juga mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Bumbu mentimun juga membantu melancarkan peredaran darah. 

7. Ginjal yang sehat

Kadar asam urat dalam tubuh bisa dikurangi dengan mengonsumsi mentimun. Bumbunya mentimun bermanfaat untuk menghilangkan kreatinin, asam urat, dan produk limbah ginjal.

8. Membersihkan tubuh dari racun

Detoksifikasi atau upaya mengeluarkan racun dari dalam tubuh dapat dilakukan dengan meminum air putih untuk merendam timun, yang juga membantu kerja organ tubuh lebih efisien.

9. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Sumber: