Ini Dia 8 Makanan yang Sehat untuk Ginjal, Tidak Bikin Kreatinin Naik

Salah satu makanan yang tidak akan meningkatkan jumlah kreatinin adalah kacang-kacangan. Hal ini mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi.

Kamu bisa tambahkan makanan kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mete, kacang kenari, kacang pistachio dan hazelnut.

7. Sayur Kubis

Sayur kubis termasuk makanan yang tidak akan meningkatkan kadar kreatinin dalam darah.

Sebab mengandung antioksidan yang tinggi. Dapat menangkal dampak buruk akibat terjadinya radikal bebas.

8. Paprika Merah

Sayuran seperti paprika merah bagus untuk menjaga kesehatan fungsi organ ginjal. Sebab dapat membantu fungsi ginjal dalam menyaring racun dalam darah.

Salah satu penyebab terjadinya masalah ginjal adalah kandungan kreatinin. Hal ini karena kandungan nutrisi pada paprika merah dapat menangkal radikal bebas.

BACA JUGA:3 Penyebab Penyakit Jantung Koroner pada Lansia 60 Tahun ke Atas yang Wajib Diketahui! Yuk Cegah dari Sekarang

BACA JUGA:5 Faktor yang Meningkatkan Risiko Jantung Koroner yang Wajib Diketahui! Yuk Sayangi Jantungmu Dari Sekarang

Itulah beberapa makanan yang sehat untuk ginjal. Tentu saja tidak akan menaikkan jumlah kreatinin dalam darah. (*)

Sumber: