Manfaat Luar Biasa Sukun bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Cegah Kanker

Selain itu, antioksidan dalam sukun membantu melawan kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Vaskular

Sukun mengandung flavonoid, sejenis senyawa antioksidan yang telah terbukti melindungi pembuluh darah dan jantung dari kerusakan oksidatif. 

Flavonoid membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mengurangi risiko aterosklerosis, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit vaskular.

6. Mencegah Kanker

Studi telah menunjukkan bahwa sukun mengandung senyawa-senyawa yang memiliki potensi anti-kanker. 

Senyawa-senyawa ini dapat membantu melawan pertumbuhan sel-sel kanker dan mengurangi risiko terjadinya berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus.

Dengan mengonsumsi sukun secara teratur sebagai bagian dari pola makan seimbang, kita dapat memanfaatkan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya. 

Namun, seperti halnya dengan semua makanan, penting untuk mengonsumsi sukun dalam jumlah yang moderat dan sebagai bagian dari pola makan yang seimbang untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal.

Sumber: