Mengungkap Fakta Menarik dan Manfaat Kandungan dalam Minuman Berbahan Dasar Air Es

4. Es Lemon Tea

Es lemon tea adalah minuman yang menyegarkan yang terbuat dari campuran teh, perasan lemon, air es, dan pemanis. 

Fakta menarik tentang es lemon tea adalah bahwa lemon mengandung vitamin C yang tinggi serta mineral seperti potassium, magnesium, dan kalsium. 

Vitamin C membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan mineral-mineral tersebut penting untuk menjaga kesehatan tulang dan otot.

5. Es Thai Tea

Es thai tea adalah minuman asal Thailand yang terkenal dengan warna jingga cerahnya. 

Fakta menarik tentang es thai tea adalah bahwa minuman ini mengandung teh hitam atau teh hijau yang kaya akan antioksidan, serta santan dan susu yang menyediakan kalsium dan lemak sehat. 

Namun, karena tambahan gula dan susu kental manis, disarankan untuk mengonsumsinya secara terbatas.

Dalam rangka menikmati manfaat kesehatan dari minuman berbahan dasar air es, penting untuk mengonsumsinya secara seimbang dan memperhatikan jumlah gula tambahan serta kandungan kalori. 

Dengan menggabungkan kesegaran air es dengan kandungan gizi yang baik, kita dapat menikmati minuman yang menyegarkan sambil menjaga kesehatan tubuh kita.

Sumber: