5 Makanan Kolagen yang Membuat Awet Muda dan Kulit Glowing di Usia 50 Tahun, Wajah Putih Kencang Gak Keriput

Inilah Jenis Makanan Kolagen yang Membuat Awet Muda dan Kulit Glowing di Usia 50 Tahun

1. Ikan

Ikan merupakan makanan yang memiliki banyak protein dengan kualitas tinggi dalam bentuk asam amino. Kandungan yang ada di dalam ikan itulah yang dapat mendukung produksi kolagen pada tubuh.

Ikan merupakan salah satu makanan kolagen yang membuat awet muda dan kulit glowing di usia 50 tahun loh. Bagi kamu yang mau mencegah tanda penuan, bisa konsumsi ikan sebagi penambah kolagen untuk tubuh.

Terdapat lemak omega 3 yang ada pada ikan inilah yang menjadi sumber kolagen makanan yang paling ampuh dan mudah di serap oleh tubuh.

BACA JUGA:4 Makanan yang Membuat Kulit Kencang dan Awet Muda, Konsumsi Setiap Hari Bantu Bikin Kulit Putih dan Kencang

BACA JUGA:4 Makanan yang Bikin Kulit Glowing Selama Bulan Puasa Ramadhan, Tips Wajah Kinclong Awet Muda Tanpa Skincare

Kamu bisa mendapatkan khasiat kolagen dari berbagai jenis ikan yang memiliki ukuran lebih kecil, seperti halnya ikan teri dan ikan sarden.

2. Telur

Makanan kolagen yang membuat awet muda dan kulit glowing di usia 50 tahun yang selanjutnya bisa kamu dapatkan dari telur. 

Telur termasuk makanan yang dapat membentuk kolagen dalam tubuh. Putih telur mengandung prolin dan sulfur yang baik untuk membantu menambah pembentukan kolagen dalam tubuh.

Nah, untuk kamu yang ingin merawat kulit agar tetap terlihat awet muda dan mampu mencegah tanda penuan pada kuli wajah. Maka bisa konsumsi makanan yang mengandung kolagen yang ada pada telur.

BACA JUGA:Wajib Konsumsi! Makanan untuk Kulit Dehidrasi Saat Puasa Agar Wajah Tidak Kering dan Kusam di Bulan Ramadhan

BACA JUGA:Wajib Konsumsi! Makanan untuk Kulit Dehidrasi Saat Puasa Agar Wajah Tidak Kering dan Kusam di Bulan Ramadhan

3. Kaldu Tulang

Sumber: