5 Kebiasaan yang Bikin Awet Muda di Usia 40 Tahunan, Ternyata Gampang Dilakukan Tidak Perlu Skincare Mahal

Sejak sekarang, pakailah sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV yang bisa menyebabkan tanda penuaan dan kanker kulit.

Pemakaiannya tidak hanya saat beraktivitas di luar ruangan saja, tapi juga saat di dalam rumah. Sebab paparan sinar matahari bisa datang dari jendela juga lho.

Selain itu, pastikan juga produk sunscreen pilihanmu sudah sesuai dengan jenis kulit sehingga tidak menyebabkan munculnya masalah kulit baru.

5. Manajemen stres yang baik

Kebiasaan yang bikin awet muda di usia 40 tahunan yang terakhir adalah mengelola stres dengan baik. Yap, tidak hanya terkait dengan skincare atau makanan saja ya.

BACA JUGA:2 Cara Memutihkan Wajah Kusam Pakai Bahan Dapur, Tips Mudah Glowing Permanen Tanpa Skincare Mahal

BACA JUGA:Cara Pakai Air Beras untuk Memutihkan Wajah Kusam, Tambah 2 Bahan Pudarkan Flek Hitam Bikin Glowing Permanen

Stres adlaah salah satu hal yang bisa mempercepat penuaan. Hal ini sudah terbukti dalam beberapa penelitian. Kondisi stres bisa merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Untuk mengatasinya, maka cobalah melakukan meditasi, olahraga, menulis, bersosialisasi, atau meluangkan waktu untuk perawatan diri atau sekedar me time lainnya. 

Dengan meningkatkan kesehatan mental maka tampilan kulit pun akan jauh lebih segar dari dalam. Semoga membantu ya. (*)

Sumber: