Kunci Kulit Putih Cuma Rutin Makan Ini, 4 Makanan yang Membuat Kulit Glowing di Usia 50 Tahun Ke Atas

2.    Kerang

Salah satu makanan yang membuat kulit glowing di usia 50 tahun ke atas yang selanjutnya adalah kerang.

Makanan yang membuat kulit glowing ini ternyata juga mampu menjaga kesehatan kulit.  Kerang tak hanya merupakan sumber terkonsentrasi mineral pendung kulit seperti kandungan selenium, seng dan tembaga tetapi kerang ini juga kaya akan kandungan protein dan lemak omega 3 anti inflamasi.

Kerang tiram, sangat kaya akan zinc, mineral yang mengatur peradangan pada kulit dan merangsang penyembuhan luka, dan selenium, mineral dengan sifat antioksidan kuat yang mampu membantu melindungi sel kulit dari kerusakan oksidatif dan paparan sinar UV.

Kulit membutuhkan pasokan nuteisi yang stabil supaya tetap sehat, terhidrasi, dan terlihat awet muda.

BACA JUGA:Lidah Buaya Bikin Kencang Awet Muda, Ini Cara Bikinnya Agar Wajah jadi Glowing Bebas Kusam dan Kerutan

BACA JUGA:Begini Cara Membuat Toner Timun Sendiri untuk Mengencangkan Wajah, Kulit Jadi Mulus Tanpa Kerutan

3.    Stroberi

Salah satu makanan yang membuat kulit glowing di usia 50 tahun ke atas selanjutnya adalah buah stroberi.

Kaya akan zat yang mampu meningkatkan kesehatan kulit, seperti kandungan vitamin C, antosianin, asam fenolik, dan kandungan flavonoid.

Adanya kandungan vitamin C ini sangat penting untuk kesehatan kulit, dikarenakan melindungi sel-sel kulit dari keruskan oksidatid dan penting untuk prpduksi kolagen.

Adanya kandungan protein utama di dalam tubuh yang menyumbang 75 persen dari berat kering kulit.

BACA JUGA:Cara Cepat Glowing Permanen, Ini 3 Bahan Alami Pemutih Wajah Tanpa Skincare yang Ampuh Usir Flek Hitam Tebal

BACA JUGA:3 Cara Gampang Memutihkan Wajah Pakai Cuka Apel, Saatnya Bebas Flek Hitam dan Kerutan Tanpa Skincare Mahal

4.    Ikan

Sumber: