Rutin Makan Ini Bikin Kulit Glowing, 3 Makanan yang Dapat Memutihkan Kulit dan Bikin Awet Muda Permanen

Tak hanya itu saja, kamu juga dapat mempromosikan pergantikan sel yang sehat, mampu membuat kulit supaya tetp sehat dan cerah.

Adanya kandungan betakaroten yang terdapat di kedua sayuran ini juga dapat membuat kilau pada kulit tubuh kamu.

2.    Biji bunga matahari

Salah satu makanan yang dapat memutihkan kulit dan bikin awet muda pada urutan selanjutnya adalah biji bunga matahari.

Selama ini kamu mungkin hanya menganggap biji bunga matahari atau kuaci hanya sebagai makana ringan untuk dapat mengisi waktu luang.

BACA JUGA:Ini Cara Pakai Air Rebusan Daun Salam Untuk Mengatasi Uban, Cuma 3 Langkah Bikin Rambut Hitam Permanen

BACA JUGA:4 Rekomendasi Tinted Moisturizer dengan Kandungan SPF, Bikin Kulit Putih dan Terlindungi Saat Cuaca Panas

Akan tetapi jangan salah , kuaci ternyata memiliki manfaat untuk membuat kulit kamu menjadi lebih cerah berkat adanya kandungan nutrisi yang dapat menjaga kesehatan kulit.

Biji bunga matahari ini tinggi akan kandungan vitamin E. pemakaian vitamin E ini secara langsung ke kulit, seperti pada prpduk skincare dapat membantu melindngi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

Pada akhirnya, adanya manfaat vitamin E juga dapat membantu kamu untuk memutihkan kulit kusam.

Tak hanya itu saja, adanya kandungan penting lain dalam biji bunga matahari, seperti halnya kandungan protein, selenium, dan kandungan zinc yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:Masker Beras Bikin Wajah Awet Muda dan Glowing, Begini 3 Cara Buatnya Agar Kulit Mulus Tanpa Skincare Mahal

BACA JUGA:Bikin Awet Muda? 4 Manfaat dan Cara Pakai Daun Binahong untuk Anti Penuaan yang Efektif dan Mudah

3.    Wortel

Salah satu makanan yang dapat memutihkan kulit dan bikin awet muda pada urutan selanjutnya adalah wortel.
Wortel ini merupakan salah satu sumber kandungan vitamin A dalam bentuk betakaroten.

Sumber: