7 Manfaat Petai untuk Kesehatan yang Dapat Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID - Manfaat petai untuk kesehatan tubuh dapat dicapai dengan pengolahan dan konsumsi yang tepat.

Tak heran, manfaat petai bagi kesehatan cukup menarik untuk dipelajari.

Manfaat yang didapat dari makan petai adalah karena nilai gizinya. Selain itu, di Indonesia petai merupakan produk makanan yang cukup digemari sebagai sayuran segar untuk diolah menjadi berbagai produk makanan.

Nutrisi yang terkandung dalam petai antara lain protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, vitamin E, vitamin B dan masih banyak lainnya. 

Jumlah nutrisi dalam petai tinggi, sehingga tidak heran jika mengonsumsi petai dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Lantas, apa saja manfaat petai untuk kesehatan?

Berikut ini kami sajikan beberapa khasiat petai yang bermanfaat untuk kesehatan dari berbagai sumber.

BACA JUGA:Miliki Kandungan Vitamin B6, Mengonsumsi Petai Mampu Ringankan Gejala PMS

BACA JUGA:5 Efek Samping Makan Petai, Penderita Asam Urat Wajib Baca

Menurunkan kadar kolesterol dalam darah

Petai mengandung serat yang cukup banyak, yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. 

Selain itu, makan petai juga dapat meningkatkan metabolisme glukosa dan respons insulin, yang artinya dapat membantumu mengatasi masalah yang tidak menyenangkan seperti sembelit. 

Melawan diabetes

Selain itu, minum petai mentha atau jus juga bermanfaat untuk melawan diabetes. Jadi petai patut dicoba bagi kamu yang memiliki masalah dengan kadar gula darah tinggi. 

Sumber: