Kok Bisa Jus Buah jadi Pantangan untuk Pengidap Diebetes dan Tingkatkan Gula Darah? Simak Penjelasannya!

RADARPEKALONGAN.CO.ID - Ada anggapan kalau jus buah jadi pantangan untuk pengidap diabetes karena diketahui bisa meningkatkan kandungan gula darah dalam tubuh.

Minum jus buah adalah salah satu upaya untuk membuat tubuh jadi sehat. Kamu bisa mengonsumsinya demi menjaga kesehatan.

Namun ada juga jenis buah yang mengandung kalori dan gula tinggi. Ini bisa menyebabkan gula darah melojak dalam tubuh.

BACA JUGA:Ini Dia Resep Teh Bunga Telang untuk Sembuhkan Diabetes, Yuk Coba Sekarang

BACA JUGA:Manfaat Cabai Hijau Bagi Kesehatan, Mencegah Diabetes Hingga Memperlambat Penuaan Dini

Oleh karena itu patut diwaspadai beberapa jus tersebut. Biasanya jus dalam kemasan mengandung gula tinggi dan rendah nutrisi.

Jus Buah jadi Pantangan untuk Pengidap Diebetes

Bila salah kaprah mengonsumsi minuman jus buah kemasan tentunya akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh, khususnya penderita diabetes.

Jus buah yang mengandung gula tinggi memang bergantung pas jenis buahnya. Namun bila jus buah murni tidak akan mengakibatkan gula darah tinggi.

Melansir dari laman kesehatan resmi Halodoc, jus  buah murni aman untuk kesehatan tubuh. Bahkan disarankan untuk mengonsumsinya.

BACA JUGA:7 Produk Susu Terbaik untuk Menambah Berat Badan pada Diabetes, Aman Dikonsumsi Kapan Saja

BACA JUGA:Inilah Macam Sayuran yang Harus Dihindari oleh Penderita Diabetes, Bisa Bikin Tubuh Parah Jika Dikonsumsi

Beda halnya kalau minum jus buah tapi ditambahkan gula yang cukup banyak. Cara seperti ini akan membuat gula darah naik.

Perubahan Nutrisi Buah Ketika Dibuat jadi Jus

Sumber: