8 Tutorial agar Lambung Sehat Sampai Akhir Hayat

6. Cukupi Cairan Tubuh

Tutorial agar lambung sehat yang bisa dilakukan adalah dengan mencukupi air putih.

Air putih bisa menetralkan asam yang terlalu tinggi. Khususnya ketika lambung sedang kosong.

Ingat, kadar asam lambung yang terlalu tinggi bisa mengakibatkan masalah besar bagi pencernaan!

7. Makan Buah dan Sayur yang Sehat

Mengonsumsi buah dan sayur bisa memperbaiki sistem pencernaan. Hal ini karena dua jenis makanan ini bagus buat lambung dan usus.

Mengandung zat antioksidan yang tinggi dan berguna memperbaiki kondisi lambung yang sakit.

BACA JUGA:Ngeluh Sakit Perut? Ini Dia Sederet Khasiat Daun Pereda Asam Lambung yang Menyehatkan Pencernaan

BACA JUGA:5 Cara Efektif untuk Hilangkan Mulut Pahit Karena Sakit Asam Lambung di Usia 40-an Tahun

Bahkan bisa menambah jumlah bakteri baik di dalam usus sehingga radang usus bisa segera diatasi.

Itulah tutorial agar lambung sehat yang bisa dilakukan. Lambung sehat maka akan membuat perut terhindar dari sakit.

Sumber: