Ini Dia 8 Buah untuk Meningkatkan Daya Imun yang Aman dikonsumi Anak-Anak Hingga Lansia 60 Tahun ke Atas!

6. Strawberry

Tidak hanya buah sitrus, ternyata buah bery juga dapat meningkatkan daya imun lho. Salah satunya adalah buah strawberry atau stroberi.

Berkat kandungan vitamin C yang tinggi dan polifenol, buah ini sangat baik dalam meningktkan kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari virus influenza.

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Jenis Buah untuk Badan Lemas dan Pusing Saat Liburan agar Semangat Kembali

BACA JUGA:Mampu Mengatasi Lemas dengan Cepat, Ini Dia Vitamin untuk Badan Lemas dan Pusing

Tidak hanya itu saja, buah strawberry ini juga baik dalam mencegah Staphylococcus, E. coli, dan Slamonella.

7. Blueberry

Tidak hanya stroberi, buah blueberry ini juga  salah satu jenis buah beri yang ampuh dalam meningkatkan daya imun.

Hal ini diakenakan, buah ini mengandung flavonoid yang mana merupakan salah satu antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dapat melawan virus dan radikal bebas penyebab penyakit.

8. Delima

Buah untuk meningkatkan daya imun yang terakhir akan kita bahas adalah buah delima merah.

Buah ini mengandung antioksidan tinggi yang efektif meningkatkan daya imun, menekan risiko terkena kanker, mengurangi resistensi insulin dan menjaga kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:7 Cara Mengatasi Badan Lemas dan Pusing yang Wajib Kamu Lakukan agar Kembali Bugar

BACA JUGA:Kaya Multivitamin, Ini Dia 8 Minuman untuk Badan Lemas dan Pusing dari Bahan Alami

Itulah beberapa jenis buah-buahan yang dapat meningkatkan daya imun agar tubuh terhindar dari virus dan radikal bebas penyebab penyakit.

Sumber: