5 Buah yang Bisa Meningkatkan Daya Ingat Otak di Usia Muda dn Mencegah Pikun di Usia Tua
![5 Buah yang Bisa Meningkatkan Daya Ingat Otak di Usia Muda dn Mencegah Pikun di Usia Tua](https://radarpekalongan.disway.id/upload/c9329432ae7089fade14901e1e67fabe.jpg)
buah yang bisa meningkatkan daya ingat otak-Freepik-
RADARPEKALONGANDISWAY.CO.ID - Mengonsumsi buah yang bisa meningkatkan daya ingat otak karena mampu mencegah penurunan kognitif baik usia muda maupun tua.
Buah memiliki nutrisi yang dapat memberikan nutrisi pada kesehatan tubuh. Membuat tubuh jadi lebih sehat dan memiliki daya ingat tajam.
Bahkan daya ingat otak ini berhubungan pada perkembangan otak. Kesehatan otak akan mencegah penurunan kognitif.
BACA JUGA:Inilah Khasiat Tersembunyi Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan! Apa Saja?
Menjaga pola makan sehat seperti mengonsumsi buah yang bisa meningkatkan daya ingat otak seperti yang ada di bawah ini.
1. Buah Semangka
Pertama, buah yang bisa meningkatkan daya ingat otak karena adanya kandungan likopen.
Kandungan likopen ini bisa membantu tubuh mencegah kerusakan akibat paparan radikal bebas.
Disarankan untuk mengonsumsi semangka ini bisa mencegah kerusakan akibat paparan radikal bebas.
2. Buah Apel
Buah apel mengandung quercetin yang tinggi. Bisa melindungi sel pembuluh darah.
Bisa mencegah stres oksidatif karena adanya paparan radikal bebas dalam tubuh. Bisa melindungi jaringan sel di otak.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: