7 Daftar Buah Sumber Kalsium Terbaik Buat Bekal di Usia Tua Karena Baik untuk Tulang

Terakhir Buah sumber kalsium terbaik adalah lemon. Buah lemon ini mengandung setidaknya 33 mg kalsium setiap 100 gram.

Kandungan antioksidan pada buah lemon ini mampu membantu melawan penyakit dan menguatkan tulang.

BACA JUGA:Begini Cara Membuat Kolagen Alami dari Buah dan Sayur Agar Wajah Awet Muda, Bikin Glowing dalam 3 Langkah

BACA JUGA:Jarang Didengar Kalau Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan Tubuh Bagus Atasi Gula Darah

Itulah daftar buah sumber kalsium terbaik yang bisa dikonsumsi kapan saja. 

Sumber: