6 Makanan Kaya Kolagen yang Bikin Awet Muda dan Kencang, Cukup Konsumsi Rutin Agar Glowing

Sementara itu kuning telur ini terdapat kandungan protein dan kolin yang bisa diubah tubuh menjadi glisin.

Kandungan glisin ini merupakan asam amino yang dibutuhkan untuk menjalankan beragam fungsi tubuh termasuk halnya memproduksi kolagen.

5.    Kacang polong

Makanan kaya kolagen yang bikin awet muda selanjutnya adalah kacang polong. Kacang polong ini bisa dijasikan sebagai sumber makanan yang mengandung kolagen terutama untuk kamu yang sedang menjalani pola makan vegetarian.

Hal ini dikarenakan kacang plong ini mengandun protein tinggi dan asam amino yang diperlukan tubuh untuk memproduksi kolagen.
Kacang polong ini juga mengandung tembaga dan zinc yang dibutuhkan tubuh guna menghasilkan kolagen yang cukup untuk tubuh.

BACA JUGA:Ternyata Ini Hasil Pakai Vitamin C untuk Wajah yang Tak Banyak Orang Tahu

BACA JUGA:Begini Hasil Pakai Aloe Vera untuk Rambut Dalam Seminggu, Menakjubkan!

6.    Wortel

Makanan kaya kolagen yang bikin awet muda selanjutnya adalah wortel. Tak hanya mengandung vitamin C, vitamin A ini juga menjadi vitamin penting yang dibutuhkan tubuh guna memperoduksi kolagen.

Maka dari itu, kamu perlu untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A tinggi, seperti halnya wortel, supaya tubuh tak kekurangan asupan untuk membuat kolagen.

Sumber: