Sampai Dijuluki Sayur Ratu, Yuk Simak Apa Sih Keistimewaan Sayur Kale?

BACA JUGA:6 Manfaat Sayur Ratu untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Tahu

BACA JUGA:Sederet Khasiat Sayur Ratu Buat Tubuh yang Baik untuk Menangkal Zat Kanker

Sayur kale mengandung indole-3-carbinol yang secara signifikan bisa menurunkan risiko penyakit kanker.

8. Mengurangi Kolesterol jahat

Kolesterol jahat yang menumpuk di dalam tubuh bisa menyebabkan masalah stroke sampai sakit jantung.

Sayur kale ini mampu menyerap lemak dan menggunakannya sebagai energi.

Sayur ratu ini mengandung empedu sequestran yang berfungi menurunkan risiko sakit jantung.

9. Menjaga Kesehatan Mata

Keistimewaan sayur kale ini tak berhenti disitu saja. Sebab ada kandungan zeaxanthin dan lutein di dalamnya.

Jadi, siapa saja yang mengonsumsi sayur kale ini akan bisa menjaga kesehatan mata. 

10. Cocok untuk Diet

Terakhir sayur kale ini bisa untuk mendukung diet sehat. Sayur kale ini cukup rendah kalori yang bisa dimakan kapan saja.

Cukup dibuat salad sayur kale bersama buah-buahan segar yang kaya nutrisi.

BACA JUGA:Inilah 4 Hari Baik untuk Membelikan Anak Laptop Menurut Primbon Jawa

BACA JUGA:HP Xiaomi Kamera PDAF dan OIS Turun Harga September 2024, Anjlok Ratusan Ribu dari Banderol Awal!

Sumber: