5 Rutinitas di Malam Hari supaya Kulit Glowing dan Lebih Sehat Keesokan Harinya

4. Istirihat yang cukup 

Rutinitas yang selanjutnya adalah dengan beristirahat dengan waktu yang cukup, ini dimulai dengan tidak begadang. 

Kamu bisa istirahat atau tidur malam di bawah jam 12, dan akan lebih baik jika bisa istirahat di bawah jam 10. 

Kemudian, kamu bisa istirahat kurang lebih 5-9 jam setiap hari, supaya seluruh anggota tubuh kamu, termasuk kulit wajahmu, bisa beristirahat. 

BACA JUGA:4 Suplemen untuk Mengencangkan Kulit Wajah yang Kendur, Tinggi Kolagen Bikin Usia 50 Tahun Ke Atas Awet Muda

BACA JUGA:3 Parfum Aroma Floral yang Menyegarkan, Wangi Bunga Seharian

5. Membersihkan tempat tidur 

Sebelum kamu tidur, ada baiknya memastikan tempat tidurmu bersih. 

Hal ini dilakukan untuk menghindari adanya kasur yang kotor, berdebu, atau terdapat permukaan-permukaan yang kasar. 

Tentu saja hal ini untuk membuat kualitas tidurmu lebih nyaman, dan terhindar juga dari adanya goresan dan munculnya garis-garis halus di wajah. 

Sebaiknya kamu bisa rutin mengganti sarung bantal, supaya tidak menimbulkan jerawat dan bruntusan, apalagi saat posisi tidurmu lebih banyak miring ke kanan atau ke kiri. 

Nah, jadi itulah tadi beberapa rutinitas di malam hari supaya kulit glowing dan lebih sehat keesokan harinya.

Sumber: