4 Makanan yang Membuat Awet Muda dan Glowing di Usia Lanjut

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan Wajah yang Masih Banyak Belum Diketahui

2.    Fatty fish

Makanan yang membuat awet muda pada urutan selanjutnya adalah fatty fish. Fatty fish ini merupakan ikan yang dagingnya mengandung minyak, umumnya ikan yang berdaging merah seperti salmon.

Ikan salmon sendiri merupakan sumber asam lemak omega 3 yang sangat baik.
Kandungan omega 3 ini memiliki sifat anti infalamasi dan mampu membantu menjaga kelembapan kulit.

Tak hanya itu saja, salmon juga mengandung astaxanthin yakni pigmen alami yang mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan meredakan peradangan.

3.    Cokelat

Makanan yang membuat awet muda pada urutan selanjutnya adalah cokelat.

BACA JUGA:3 Rekomendasi Produk Cleanser Elsheskin, Mana yang Cocok untukmu?

BACA JUGA:Produk Serum Azarine yang Menghilangkan Flek Hitam, Cocok untuk Mencerahkan Kulit Gelap Hingga 2 Tingkat

Cokelat merupakan salah satu makanan yang membuat awet muda yang dikenal memiliki rasa yang lezat dan juga nikmat untuk dikonsumsi.

Selain lezat, ternyata cokelat termasuk ke dalam makanan yang membuat awet muda.

Pada sebuah penelitian yang dialkukan di jerman, kandungan kako pada cokelat ini dapat meningkatkan aliran darah sehingga mampu membantu kulit supaya lebih sehat.

Disamping itu, cokelat juga mampu melindungi kerusakan kulit akbat paparan sinar uv.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal maka sebaiknya kamu mengonsumsi dark chocolate.

BACA JUGA:Produk Serum Azarine yang Menghilangkan Flek Hitam, Cocok untuk Mencerahkan Kulit Gelap Hingga 2 Tingkat

BACA JUGA:3 Rekomendasi Serum Pemutih Wajah Pria Terbaik, Efektif Bikin Wajah Bersih dan Cerah Maksimal

Sumber: