4 Makanan untuk Awet Muda dan Kulit Kencang Di Usia 40 Tahun Ke Atas

RADARPEKALONGAN.DISWAY.ID – Tahukah kamu apa saja makanan untuk awet muda dan kencang di usia lanjut?
Makanan ternyata memiliki peran yang sangat penting untuk menjaga penampilan supaya awet mud adan kesehatan secara umum.

Pasalnya, makanan yang amu konsumsi ini menyediakan nutrisi penting yang mampu membantu mengoptimalkan fungsi sel dan juga meregenerasi sel.

Untuk kamu yang ingin memiliki tampilan awet muda, maka berikut ini beberapa makanan untuk awet muda.

Makanan untuk awet muda

1.    Ubi jalar

Salah satu makanan untuk awet muda pada urutan pertama adalah ubi jalar. Ubi jalar ini termasuk ke dalam makanan yang mampu mengencangkan kulit wajah.

BACA JUGA:5 Produk Basic Skincare yang Bikin Wajah Glowing Awet Muda, Terbaik untuk Cegah Penuan dan Kulit Kusam

BACA JUGA:3 Daftar Merek Spray Wajah yang Bikin Glowing Flawless, Mencerahkan dan Melindungi Kulit dari UVB

Adanya 100 gram ubi jalar ini memiliki kandungan 14.187IU vitamin A. ubi jalar ini merupakan sumber beta karoten yang bertindak sebagai antioksidan kuat pada tubuh.

Kandungan beta karoten ini juga merupakan provitamin. Tubuh mengubahnya menjadi bentuk aktif dari kandungan vitamin A.
Kandungan tersebut yang mampu membuatnya disebut senagai makanan untuk awet muda.

Kandungan vitamin A ini mampu menyamarkan tampilan garis halus dan menjaga elastisitas kulit dengan cara mengoptimalkan produksi kolagen.

Kandungan vitamin A ini juga beintdak sebagai antioksidan yang mampu membantu melindungi tubuh dari beragam kondisi kesehatan.

BACA JUGA:4 Sunscreen Terbaik untuk Kulit Berminyak dan Bebas Kilap Seharian

BACA JUGA:3 Rekomendasi Bedak Padat yang Cocok untuk Kulit Kering dan Kusam, Wajah Glowing Hanya Mulai Rp30 Ribuan Aja!

Sumber: