Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan, Dapat Melindungi Fungsi Ginjal

BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan dan Porsi Pas untuk Mengonsumsinya

BACA JUGA:Terbukti Aman! 6 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari Ketika Perut Kosong untuk Tubuh dan Wajah

5. Membunuh parasit usus

Sebuah penelitian telah menunjukkan efektivitas biji pepaya dalam melawan parasit. 

Studi tersebut mengkaji konsumsi bubur yang diperkaya dengan biji pepaya oleh anak-anak di Kenya. 

Studi tersebut mengungkapkan penurunan risiko infeksi parasit Ascaris lumbricoides (cacing gelang besar) pada anak-anak. Diketahui dari penelitian ini bahwa biji pepaya memiliki khasiat antiparasit. 

6. Mencegah infeksi jamur

Satu ulasan menemukan bahwa biji pepaya tidak hanya mengandung vitamin dan mineral, tetapi juga mencegah infeksi jamur.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya efektif melawan tiga jenis jamur yaitu A. flavus, C. albicans dan P. citrinium.

Namun, penelitian skala besar lebih lanjut diperlukan untuk menentukan bagaimana makan biji pepaya dapat mempengaruhi infeksi jamur dan parasit pada manusia.

7. Menurunkan kadar kolesterol

Keunggulan lain dari biji pepaya adalah penurunan kadar kolesterol dalam darah. Biji pepaya mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat, termasuk asam oleat.

Hal ini dicatat dalam salah satu penelitian lama yang meneliti kandungan minyak biji pepaya.

Menurut sebuah penelitian, diet tinggi asam lemak tak jenuh tunggal dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol very low density lipoprotein (VLDL) pada penderita diabetes melitus masing-masing sebesar 19% dan 22%.   

8. Kaya akan antioksidan

Sumber: