4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C untuk Mencerahkan Kulit Tubuh dan Wajah Agar Glowing

2.    Mangga

Daftar makanan tinggi kandungan vitamin c untuk mencerahkan kulit tubuh dan wajah selanjutnya adalah buah mangga.

Sebagai buah tropis yang tersedia secara luas di belahan dunia yang satu ini, mengga merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin c.

Bagian terbaik dari mangga ini adalah keserbagunaannya. Pilihlah mangga muda jika kamu ingin sesuatu yang manis, mangga yang sudah matang ini dapat membantu kamu.

Selain dengan menikmati mangga secara langsung, kamu juga bisa menjadikannya sebagai bagian dari smoothies atau sebagai camilan manis di dalam oatmeal.

BACA JUGA:4 Produk Sleeping Mask untuk Menghilangkan Bekas Jerawat, Rekomendasi Terbaik Tahun 2024

BACA JUGA:4 Tips Menghilangkan Belang di Tangan Agar Putih Merata Tanpa Pakai HB Dosting

Dikarenakan tekstur mangga yang melembut ketika matang, mangga juga bisa dengan mudah kamu dapatkan dan nikmati.

3.    Stroberi

Daftar makanan tinggi kandungan vitamin c untuk mencerahkan kulit tubuh dan wajah selanjutnya adalah buah stroberi.
Buah stroberi ini merupakan buah yang bergizi tinggi akan kandungan vitamin, mineral dan antioksidan yang cukup kuat.

Pada satu cangkir stroberi ini menghasilkan hampir 85 mg vitamin c. sebagai bagian dari diet bergizi, stroberi ini mampu membantu mencagah beragam kondisi seperti penyakit diabetes, tekanan darah tinggi dan sembelit.

Ada beragam cara untuk menikmati stroberi, selain dengan menggunakannya secara utuh, kamu juga bisa membuat stroberi, selai, atau menambahkan segenggam ketika kamu membuat makanan penutup di rumah.

BACA JUGA:Begini Cara Membuat Shampo Alami untuk Menghentikan Rambut Rontok, Cukup Pakai 1 Jenis Daun Saja

BACA JUGA:5 Sunscreen yang Bagus untuk Kulit Berminyak dan Pori-Pori Besar di Wajah

4.    Jambu klutuk atau jambu biji

Sumber: