4 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C untuk Mencerahkan Kulit Tubuh dan Wajah Agar Glowing

Daftar makanan tinggi kandungan vitamin c untuk mencerahkan kulit tubuh dan wajah yang selanjutnya adalah jambu klutuk atau jambu biji.

Jambu klutuk ini memiliki kandungan vitamin c yang cukup banyak, yakni sekitar 228.3 mg per 100 gram.

Kamu bisa membandingkan dengan jeruk yang hanya mengandung sekitar 50 mg vitamin c per 100 gram, jambu klutuk ini memiliki lebih banyak kandungan vitamin c.

Kandungan vitamin c ini memiliki peran yang penting untuk pembentukan kolagen dan sebagai antioksidan, hingga dapat membantu mengatasi masalah penuaan dini.

Sumber: